Change ton métabolise grâce à une alimentation cétogène adaptée, et facile à comprendre.
A la clef : perte de poids, clarté mentale, performance et bien-être physique... peu importe ton âge !
« Je suis tellement sereine au quotidien que j'ai l'impression d'être une personne différente. » — Charlotte
« Mes premiers kilos se sont envolés et surtout j'ai moins de douleurs liées à l'arthrose. » — Anita
Mon histoire
Après avoir moi-même traversé des périodes d'anxiété intense, un TDAH, un trouble borderline, les TCA et la dépression, j'ai compris comment l'alimentation cétogène pouvait transformer mon quotidien.
Aujourd'hui, j'accompagne celles et ceux qui veulent vivre, eux aussi, une transformation profonde.
Mon Protocole Adaptation
6 semaines · 297 €
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1h de visio avec moi
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1 appel alimentaire cétogène personnalisé
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Un suivi WhatsApp 6 j/7 pour t'aider au quotidien dans ton alimentation 🍳
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Ton Guide de l'Adaptation pour pratiquer le keto en toute autonomie une fois le protocole terminé !
Ils en parlent
"J’ai adoré mon RDV d’une heure avec Iris, qui m’a donné toutes les clefs et les étapes pour mettre en place une alimentation cétogène dans mon quotidien."
– Florent
Cela fait quelques semaines que j'ai adapté mon alimentation selon les conseils d'Iris et j'en ressens déjà les bienfaits.
De surcroît, sa gentillesse et son soutien m'ont grandement aidé dans la mise en place de mes nouvelles habitudes alimentaires
– Alexandra
Programme Horizon
8 semaines pour transformer ton bien-être mental par l'alimentation · 497 €
-paiement en 4 fois possible
21 vidéos
4 audios
8 entretiens privés
1 groupe d'entraide
2 plans alimentaires
Questions fréquentes
Est-ce que le programme HORIZON est fait pour moi si je n'ai jamais fait de cétogène ?
Oui, puisqu'il part de zéro et t'explique tout de A à Z jusqu'à l'adaptation.
Au bout de combien de temps se voient les résultats ?
La plupart des participants ressentent un mieux-être en low-carb comme en cétogène dès les 2 premières semaines, quel que soit le programme choisi.
Le cétogène, est-ce compatible avec mon quotidien (famille, travail, sorties) ?
Oui, tous mes accompagnements incluent des solutions concrètes pour s'adapter à ta vie réelle, pas une méthode rigide déconnectée du quotidien.
Est-ce que ça remplace un suivi médical ou psychologique ?
Non, l'accompagnement est complémentaire et ne se substitue pas à un avis médical ou à un suivi thérapeutique.
Quelle est la différence entre l'entretien, le Protocole Adaptation et le programme Horizon ?
L'entretien est un échange individuel pour soit t'aider dans ton alimentation cétogène soit te livrer un plan alimentaire unique (sans suivi).
Horizon est un accompagnement complet sur 2 mois avec vidéos éducatives, groupe de soutien, plans alimentaires, audios et suivi personnalisé dont le but est d'équilibrer ton bien-être émotionnel et mental grâce au keto.
Le Protocole Adaptation vise à te céto-adapter rapidement, en l'espace de 6 semaines grâce à un plan cétogène sur-mesure, Un Guide de l'Adaptation, et mes conseils quotidiens sur WhatsApp !
Puis-je poser des questions pendant les différents programmes ?
Oui ! Dans Horizon, tu as le groupe de soutien pour le faire (je te réponds directement dessus) et dans le Protocole Adaptation, tu as accès à mon canal WhatsApp privé - 6 jours sur 7 !